Como a Terapia Online pode te ajudar?
Se você chegou até aqui é porque está em busca de alívio para seu sintoma, seja por ansiedade, estresse, alterações de humor, insegurança, perda de interesse em atividades em que considerava prazerosas, problemas envolvendo seus relacionamentos sejam afetivos ou familiares.
A terapia é um trabalho em parceria! Nesse sentido, todo o processo é feito em conjunto onde é um espaço seu, seguro, livre de julgamentos, com o sigilo preservado. Além disso, a Terapia Online traz praticidade e facilidade ao poder ser realizada por videochamada de onde você estiver, economizando tempo e deslocamento, bem como acessibilidade quanto a distância entre paciente e terapeuta - o que possibilita o atendimento de qualquer cidade do Brasil e do Mundo. Mas, é eficaz? Sim, tanto quanto a Psicoterapia presencial e muitos estudos atestam isso.
A Terapia Online é para você que sofre de...
Ansiedade
Apesar de ser uma emoção normal, pode ser prejudicial quando vivenciada em excesso. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou psicológico, tornando-se um fator prejudicial para a sua vida pessoal e profissional. Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a ansiedade em você é importante para aprender a lidar de maneira mais eficaz e saudável com ela.
Insegurança
Baixa Autoestima
É possível amar-se e aceitar-se por quem você é! Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. A terapia online pode te ajudar a conquistar uma melhor relação consigo, com impactos diretos na autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar-se e ser amado.
Dificuldades com Relacionamentos
Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A terapia online pode ajudar você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções. Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios.
Benefícios da
Consulta com Psicóloga Online
AUTOCOMPREENSÃO
Incentivando a se concentrar em seus pensamentos, comportamentos e emoções para compreender melhor suas crenças e padrões de pensamento.
AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
Construindo confiança e autoestima ao ajudar você a enfrentar e superar desafios e preocupações.
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Ensinando técnicas de resolução de problemas eficazes para lidar com situações estressantes e difíceis.
HABILIDADES INTERPESSOAIS
Ajudando a melhorar as relações interpessoais, ensinando habilidades de comunicação efetiva e resolução de conflitos.
FLEXIBILIDADE E ADAPTABILIDADE
Incentivando a ser mais flexível e adaptável, ao mesmo tempo em que aprenderá habilidades para lidar com mudanças e incertezas na vida.
HABILIDADES DE ENFRENTAMENTO
Ensinando habilidades de enfrentamento eficazes para lidar com pensamentos e emoções negativas.
Perguntas Frequentes
Como funciona a Terapia Online?
Após o agendamento, a sessão é realizada por meio de videochamada, através da plataforma Google Meet, que pode ser feita no ambiente que o paciente se sentir mais confortável. Estar em um ambiente tranquilo e privado e uma boa conexão com a internet são importantes.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões duram em torno de 50 minutos, geralmente com frequência semanal. Os horários são combinados previamente, de acordo com a sua disponibilidade.
Qual é valor da consulta?
Devido orientação do código de ética do Conselho Federal de Psicologia, valores não podem ser divulgados mas fico à disposição para tirar dúvidas, você pode consultar valores através do meu contato WhatsApp.
O que é preciso para fazer a terapia online?
É necessário ter uma boa conexão de internet, um computador ou celular para a vídeo chamada e um espaço privativo para ficar no período da sessão.