Livre-se da

ANSIEDADE 

e mantenha

o seu equilíbrio emocional

COACHING - EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Aprenda a lidar com suas emoções, sentimentos e os altos e baixos na vida pessoal ou profissional.

Para agendar sua sessão,

clique no botão abaixo: 

 

Veja porque o processo

de Coaching é ideal para você!

Você se preocupa demais pelo que vai acontecer, não está dormindo bem, esta com tensão muscular, sente medo, fica com o coração acelerado, tremores, agitação. Esses são alguns sintomas de ansiedade e eu posso te ajudar a identificar a causa desse estado e também lidar com ele... Assista esse vídeo!

Para quem é esse processo?

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Pessoas sem controle emocional

Pessoas que não têm controle das emoções e buscam manter o equilíbrio emocional e combater estresse emocional ou stress no trabalho.

Pessoas que são

muito ansiosas

Para quem é muito ansioso e que não sabe o porquê passa pela crise de ansiedade. Ajuda no controle da ansiedade.

Pessoas que se

irritam facilmente

Aqueles que se irritam facilmente (estresse agudo) e têm que lidar com o estresse físico e emocional no trabalho ou vida pessoal.

Como funciona o processo?

PLANEJAMENTO

MELHORIA

CONTÍNUA

Te auxiliar na construção de um planejamento que te leve às conquistas desejadas, com base em desejos, necessidades e propósitos.

Estimular a melhoria contínua, aprendendo com erros, se transformando, trabalhando o autoconhecimento e seguindo rumo a evolução.

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FOCO

AÇÃO

RESULTADOS

Trabalhar o foco para mantê-lo centrado nos seus objetivos profissionais e pessoais, dando clareza e direcionamento às suas ações.

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Promover a ação, te impulsionando a sair da inércia, buscar novas habilidades, desenvolver pontos fortes e alcançar resultados.

Acompanhar os resultados, identificando o que pode ser melhorado, reajustado e desenvolvido pra gerar sempre satisfação e retorno.

Confira os benefícios

do processo de Coaching

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1

Ajudar na identificação das emoções negativas visando manter o equilíbrio emocional e promover a saúde física e o bem-estar.

2

Desenvolver o controle e a inteligência emocional, contribuindo para o tratamento da ansiedade e o combate ao estresse excessivo.

3

Combater crise de estresse emocional, e de ansiedade naturalmente, através do equilíbrio emocional.

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O que você irá ver em cada sessão

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SESSÃO 3

SESSÃO 4

Devolutiva ADV

Para iniciar a jornada de Autoconhecimento Qual é seu estilo comportamental preferido, o que te motiva e como você pensa e toma decisões.

Motivadores e Sabotadores

Identificação de quais são os motivadores e sabotadores em relação a seu objetivo principal.

SESSÃO 1

SESSÃO 5

Swot Pessoal

 Análise de pontos fortes e pontos a serem melhorados para seu desenvolvimento profissional e pessoal.

SESSÃO 2

Roda da vida 

Avaliação da satisfação com a vida em aspectos como relacionamento, vida pessoal e profissional e qualidade de vida.

Resultados Esperados

Foco na definição do que realmente você deseja com o processo de Coaching, pessoal e profissionalmente.

SESSÃO 6

Crenças

Identificar quais são suas crenças que fortalecem e limitam para o alcance de seus objetivos.

SESSÃO 7

Dream List

Também conhecida como “Lista dos Sonhos”, o primeiro passo para um bom planejamento.

SESSÃO 8

Especificação de Objetivos

Abordar como estabelecer metas específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e com prazos viáveis.

SESSÃO 9

Roadmap

Estabeleça as etapas que você deve seguir até alcançar seu objetivo. É um plano de ação para alcançar resultados.

SESSÃO 10

Missão e Propósito

Elaboração de Propósito de Vida. Identificar qual é a sua missão nesta vida.

SESSÃO 11

Valores

Identificação de Valores. Entendimento de porque suas atitudes e comportamentos.

SESSÃO 12

Fechamento do Processo

Resumo das sessões e a entrega de um relatório personalizado que ajudará nos próximos passos.

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Quem sou eu?

Sou Psicóloga, formada na Universidade Intercontinental, tenho formação em Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching e Especialista em Análise Comportamental pela INNERMETRIX.

Tenho nacionalidade mexicana, mas vivo no Brasil há mais de 15 anos. De experiência e carreira, são mais de 20 anos em Recursos Humanos, atuando em atração de talentos e desenvolvimento humano.

Como Coach são mais de 3 anos atuando no Coaching de Desenvolvimento Profissional e Pessoal. Quero fazer a diferença na sua vida.

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Perguntas Frequentes

Como o Coaching pode ajudar?

Ampliando suas perspectivas e gerando transformações que ajudem a manter o foco nos seus objetivos. Auxilia também no autoconhecimento e no poder de mudança.

Como são as sessões?

O processo é 100% online. Geralmente, elas são realizadas pelo Google Meet, Zoom ou TEAMS. Os encontros são semanais, sempre com o objetivo de gerar reflexão.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada encontro tem duração média de 45 minutos a 1h15. A exceção está na Sessão de Devolutiva (ADV) que tem uma duração de 1h30 até 1h45. Ela é agendada

Quais as formas de pagamento?

É possível parcelar em até 12X no cartão de crédito pelo PagSeguro ou pagar à vista por transferência bancária. Não trabalho com boleto e gero nota fiscal.