PSICOTERAPIA
A quantidade de pessoas que buscam por um atendimento psicológico vem crescendo nos últimos anos devido à correria do dia a dia gerar um estresse e ansiedade em níveis elevados. Além disso, por outros problemas e questões pessoais, de família, trabalho, amigos e dentre outros, sem estar diretamente relacionado a alguma doença diagnosticada.
A psicoterapia, de forma geral, é um processo que auxilia na ampliação de consciência sobre seu funcionamento, sua forma de se relacionar com a sua história, suas emoções, sentimentos e a maneira como se coloca no mundo a partir disso.
Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Dessa forma, consegue perceber os conteúdos significativos da sua vida e história, dar novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas. Uma maneira de ressignificar sua história com o acolhimento e cuidado necessários.
Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve a autoestima, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.
Psicóloga Online
Atendimento para adultos
Saúde emocional
A sensação de paz com o seu passado, presente e futuro, bem como sentir-se confortável consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor é real.
A Psicologia ajuda você a desconstruir percepções, flexibilizar sua maneira de pensar e lidar de forma mais saudável com suas emoções. Assim, você consegue trilhar um caminho mais leve.
Ansiedade
Apesar de ser uma emoção normal, pode ser prejudicial quando vivenciada em excesso. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou psicológico, tornando-se um fator prejudicial para a sua vida pessoal e profissional.
Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a ansiedade em você é importante para aprender a lidar de maneira mais eficaz e saudável com ela.
Autoestima
É possível amar-se e aceitar-se por quem você é! Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. A Psicologia pode te ajudar a conquistar uma melhor relação consigo, com impactos diretos na autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar-se e ser amado.
Relacionamentos
Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A Psicologia pode ajudar você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções. Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios.
Você será ouvido com muita empatia, sensibilidade e acolhimento.
Meu objetivo é te auxiliar a ser emocionalmente saudável, proporcionando bem-estar e inteligência emocional, fortalecer seu autoconhecimento e sua autoestima para que tenha uma mudança significativa no mundo de seus sentimentos, emoções e pensamentos.
Desta forma, você terá um espaço reservado, uma pausa para pensar e discutir sobre suas reais necessidades, sejam elas de ansiedade, estresse, alterações de humor, insegurança, perda de interesse em atividades em que considerava prazerosas, problemas envolvendo seus relacionamentos afetivos, familiares e amorosos, dificuldade em se comunicar de maneira assertiva, definir metas e segui-las.
Confira alguns benefícios
Incentivando a se concentrar em seus pensamentos, comportamentos e emoções para compreender melhor suas crenças e padrões de pensamento.
Construindo confiança e autoestima ao ajudar você a enfrentar e superar desafios e preocupações.
Incentivando a ser mais flexível e adaptável, ao mesmo tempo em que aprenderá habilidades para lidar com mudanças e incertezas na vida.
Ajudando a melhorar as relações interpessoais, ensinando habilidades de comunicação efetiva e resolução de conflitos.
Ensinando técnicas de resolução de problemas eficazes para lidar com situações estressantes e difíceis.
Ensinando habilidades de enfrentamento eficazes para lidar com pensamentos e emoções negativas.
AUTOCOMPREENSÃO
HABILIDADES DE ENFRENTAMENTO
HABILIDADES INTERPESSOAIS
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
FLEXIBILIDADE E ADAPTABILIDADE
AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
